¿Cómo recuperar tu matrimonio por tu cuenta?

“¿Cómo salvar mi matrimonio por cuenta propia?” Esta es una de las preguntas más comunes que encontramos en Recuperar Mi Matrimonio- Sitio Oficial . La situación es bastante común, la pareja se divide, uno se desenamora mientras que el otro no. Sin importar la causa de la separación, el que no deja la pareja tiene posibilidades y la esperanza de salvar su matrimonio… SOLO.

Varias personas tienden a razonar, lógicamente, que si hay dos personas en el matrimonio, ambas partes deberían tratar de salvar el matrimonio, o inclusive peor, se piensa que es el/ella quien tiene toda la culpa, “yo soy tan solo una víctima!”. 

Desde un comienzo, le recordamos que si usted tiene una actitud negativa como la anterior, no logrará su objetivo. Se propaga la creencia de que no hay absolutamente nada que pueda hacerse para salvar un matrimonio y debería dejar que se disuelva. ¡Esto no es cierto! Siempre hay algo para hacer, inclusive en la soledad, usted puede salvar su matrimonio. 

¿Cómo? Empecemos por definir lo que significa “por su propia cuenta”

Como seres humanos, no nos gusta la soledad, somos seres sociales. De hecho, los bebés se desarrollan desde temprana existencia con la confianza, el compañerismo y apoyo de los padres. Si por alguna razón esto no se consigue, ellos desarrollaran temores y desconfianza al abandono y la soledad. Por desgracia, a medida que envejecemos nos ocurre lo mismo.

La paradoja es que a medida que envejecemos en el amor, compañerismo, etc., se desarrolla una fuerza interior que nos hace seres humanos completos.

Lo ideal sería haber desarrollado un fuerte sentido de la auto- conciencia, confianza y estima, ya que se convierten en ventanas por donde vemos el mundo. Esta fortaleza forma parte de nuestro refugio personal cuando tenemos retos y dificultades, esto se llama la auto-actualización. 

Sin embargo, muchos de nosotros crecemos sin tener conciencia de esta fortaleza interior, por lo que al experimentar el abandono, decepción en relaciones románticas, etc., desarrollamos temores de abandono.

Es así como muchos de nosotros construimos relaciones o matrimonios con la esperanza y el plan de nunca estar solos. Invertimos mucho tiempo en el otro para generar confianza, seguridad y felicidad. Desafortunadamente, esta perspectiva lleva consigo su propio veneno. Con este panorama, nos encontramos como si tuviéramos los ojos vendados, si nuestra pareja indica algún tipo de insatisfacción y entramos en pánico. Es por eso que es muy fácil para nosotros echarle la culpa a la otra persona de habernos hecho infelices. 

Para salvar su matrimonio por su cuenta, es necesario cambiar su actitud y enfoque, deje de centrarse en su pareja, deje la culpa, la pasividad. Usted debe encontrarse a si mismo, asumir la responsabilidad de su propia felicidad, debe aplicar la auto-actualización. Así, usted no solo cambiara su matrimonio, sino a su persona. 

Una persona feliz, atrae la felicidad. Si usted comienza con usted mismo, pasará de ser un ser infeliz a una persona feliz que trasmite seguridad, confianza y comunicación abierta. Desde este momento, tratar a su pareja puede ser más fácil para ambos- quien sabe quizá ambos se lleven una sorpresa. 

Es por eso que, en vez de batirse en la desesperación, intente lo siguiente:

- Respire

- Sonría

- Cree que la reconexión es posible

- Consulte con un asesor para ti mismo, no sólo por su matrimonio

- Examínese para solucionar las dificultades en su matrimonio

- Perdonarte a ti mismo

- Cambie

- Cuida tu salud, belleza y bienestar

De esta forma, es posible que su pareja redescubra a la persona que se enamoró en primer lugar. Con esta actitud positiva, usted generará un ambiente amable para la comunicación y podrá discutir sus motivaciones, planes y sentimientos. Muchas veces, inclusive, podrá llegar a conversar los verdaderos problemas que rodean su situación matrimonial de manera positiva.

Si uno es maduro, abierto, y feliz, proporciona un ambiente donde el amor y la intimidad pueden florecer. Durante el conflicto, separación o crisis, usted siga amando a su pareja y demuéstrele en actos sutiles, como la preparación de una merienda, todo lo que construyeron juntos. Los grandes gestos no son necesarios, simplemente debe ser sincero. 

Este artículo de “Recuperar Mi Matrimonio” es traído para usted.

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¡Porque su matrimonio se merece algo mejor!

¿Cómo recuperar su matrimonio cuando su pareja menciona el divorcio?

 Hay varias causas por las cuales una relación duradera podría derivarse en un divorcio. Algunas de ellas podrían ser:

- una aventura

- separarse a gran distancia por períodos de tiempo

- conflictos

- problemas de comportamiento o psicológicos.

- temas no administrados de adicciones

Cualquiera sea el problema de una pareja, salvo los de abusos o psicológicos que son tratados por profesionales, una pareja se encuentra en peligro de divorcio cuando hay una pérdida de:

- comunicación

- amor

- intimidad

Un conflicto o la ira no son suficientes para causar una ruptura irreparable, con la ayuda de una buena comunicación y compromiso compartido, el matrimonio puede superar la crisis. Sin embargo, cuando uno se encuentra en este período, ¿cómo puede salvar la relación? Si has llegado al punto en dónde tu pareja te ha pedido el divorcio, ¿qué puedes hacer? 

Lo primero a tener en cuenta es que usted tiene una elección. Muchas veces, cuando uno se enfrenta a una crisis, se siente que no tiene opción. Es cierto que no es posible cambiar los sentimientos o decisiones de nuestra pareja, pero sí tenemos control sobre nosotros mismos. Es importante mirar hacia adentro y asumir las responsabilidades de las acciones cometidas, si hay puntos o actitudes que debería haber cambiado, debe responder de manera proactiva. 

Estas son sus opciones, usted puede elegir sufrir y enojarse o puede tomar una posición más positiva y amorosa hacia su pareja, puede culpar a su pareja o hacer un balance de responsabilidades. Uno puede elegir querer seguir hacia adelante hacia una relación plena y feliz, sí, puede elegirlo inclusive en medio de una crisis.

Aunque su pareja sea terca y no responda, usted puede cambiar su actitud y ser tan atractivo y positivo como cuando se enamoraron por primera vez. Por lo general, en los momentos de crisis, la pareja mira hacia atrás y recuerda los momentos buenos cuando era fácil estar juntos. Uno puede capturar esos días otra vez, e incluso añadirle la madurez y crecimiento actual, después de todo no han pasado los años a cambio de nada. Tú y tu pareja han hecho un gran esfuerzo para mantener al matrimonio durante el tiempo, por lo que si su intención es continuar con la relación debe tener una comunicación abierta y reorientar la visión para fortalecerla. 

Debe convertirse nuevamente en una persona amorosa y estar atento al cuidado y cosas cotidianas de la pareja. Dedique tiempo íntimo en momentos que anteriormente ocupaban con más personas. 

Encontrando estos tiempos, podrás abrir la comunicación y sentarse a discutir sobre la crisis y sus consecuencias. Es posible que su pareja no tenga conciencia el esfuerzo emocional, ni las consecuencias financieras, logísticas y físicas que tiene un divorcio. La separación implica un cambio definitivo y no puede tomarse a la ligera, ¿su pareja está dispuesta a aceptar este cambio?

En última instancia, si la crisis es verdaderamente seria, tiene la opción de involucrar un mediador para ayudar con la situación. Este no es el momento de dejar que su orgullo se interponga, un asesor profesional o un amigo neutral puede poner los conflictos en una perspectiva no conocida ni vista por la pareja, e incluso puede ayudar a desbloquear las preocupaciones más profundas o temas tabú. 

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Consejos para renovar la pasión y conservar su matrimonio

 Seguramente, ha escuchado anteriormente el término “dos viejos casados” y la mayoría de nosotros, los “jóvenes matrimonios”, soñamos con llegar a ese punto. Por lo contrario, a otros de nosotros nos parece aburrido y poco atractivo. Después de todo, ¿qué es lo que más disfrutamos? ¿Un matrimonio tan cómodo como un viejo calcetín o el que promocionan las novelas románticas?

Muchos años de pasión, amor e intimidad son necesarios para llegar a la etapa a una etapa super asentada en la pareja, donde son totalmente dependientes y hasta se terminan las frases. Lo interesante es que estudios han revelado que las parejas como estas tienen una vida sexual mejor en su futuro matrimonio que las que agotan toda su pasión en un principio. 

¿Por qué ocurre esto? Porque las parejas inteligentes, nunca dan tregua a mantener la intimidad y la pasión, han construido su relación con el correr de los años y logrado una “forma de arte” del matrimonio. 

He aquí algunos de estos consejos picantes para mantener el amor en su matrimonio:

1. Dar prioridad a los demás.

Esta es la madre de todos los consejos. El éxito de los matrimonios eternos está basado en dar prioridad a su matrimonio por en sima de todas las demás relaciones que cada uno tiene en su vida, inclusiva los niños, padres, hermanos, compañeros del trabajo, mejores amigos, etc. 

Es primordial que su conyugue pueda confiar en ti para construir la mejor relación posible y viceversa, él/ella es el mejor amigo que jamás fallará ya que hicieron la promesa de vivir la vida juntos por siempre. 

Nunca permita que su matrimonio quede atrapado en las disputas entre los niños, la política de la familia e incluso las obligaciones laborales. Su cónyuge es su prioridad!

2. No dejes de tener citas…. Con tu pareja!

La rutina diaria, los niños y el servicio de lavandería pueden ocupar todo su tiempo, no lo permita! Si usted es el tipo de persona espontánea, debe repensar sus tareas para fijar una fecha para poder disfrutar con su pareja. Inclusive pueden ser fechas sorpresas, no tienen por qué ser grandes salidas, simplemente un tiempo para alimentar el número anterior. La misma creatividad que tiene en idear planes y actividades trasládela a la cama!

3. Discusiones justas, siempre rían.

Podría pensarse que los elementos de este consejo no están relacionados, pero se equivoca! Todo es una cuestión de actitud, cómo ve usted la pareja cuando discuten o cuando ríen influye en la forma de trato. Si uno tiene una actitud positiva siempre, los problemas serán más simple de solucionar y los momentos felices más disfrutables.

Es importante que aprenda a discutir de manera constructiva con herramientas de comunicación correctas, y no se tome demasiado en serio las peleas. Reír con su pareja es esencial para su matrimonio. 

4. Hablar, discutir, acordar estar en desacuerdo!

Siempre es mejor compartir la mayoría de sus creencias y puntos de vista acerca de la vida con su pareja. Debe hablar, discutir o bromear sobre sus pensamientos, inclusive pueden no estar de acuerdo. Cuanto más se comunique mas conocerá a su pareja y logrará una relación más profunda. 

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4 Consejos para evitar el divorcio

El número de parejas divorciadas ha aumentado considerablemente en los últimos años. Usted puede aprender todo lo que debe saber para formar un matrimonio sólido y estable para evitar la separación con Recuperar Mi Matrimonio. Aquí le presentaremos a modo de resumen las “6 razones más comunes para el divorcio y cómo evitar que esto le suceda a usted!”

1. Comience por ser comprensivo y estar informado

Uno nunca puede estar demasiado informado acerca de las herramientas, métodos y estudios sobre la construcción de matrimonios exitosos, ni tampoco comprender del todo los factores de riesgo como la edad y madurez o qué puede hacer después de la infidelidad. Toda esta información, y más, está disponible en formato de autoayuda, a través de un consejero, un grupo, etc. Así es, ha sido desarrollada en distintos formatos para ayudar a su matrimonio de la mejor manera posible. 

Sin embargo, recuerde que esta información no está pensada para que usted comience a hiper-psicoanalizar su relación, sino para que comience a interiorizarse sobre lo que le ayudará a transformar tanto a sí mismo como a su matrimonio. Este cambio incluye una maduración tal que cuanto mayor conocimiento tenga, más prudente será su enfoque. 

2. Un matrimonio sólido es aquel en el que nunca se deja de hacer un esfuerzo para hacerlo mejor y mejor.

Los buenos matrimonios se hacen. Ellos no caen del cielo o de las páginas de una novela romántica. Desafortunadamente, muchas parejas siguen creyendo que todo va a estar bien después de la boda. Bueno, la boda podría haber sido absolutamente preciosa, pero el trabajo duro de la unión viene justo después!

Cuando la perspectiva de años juntos surge, simplemente no se puede aflojar. No, no es una cuestión de hacer hincapié en sí mismo tratando de complacer a su esposo todos los días. Es un compromiso mutuo de ser "otro centrado", comunicar, pasar tiempo juntos, planificar y fijar metas como pareja, marcarán las directrices y ceñirse a ellas, establecer las directrices y saber cuándo cambiar, tratar con los niños y otros relaciones significativas y así sucesivamente. Y no se olvide - mantener el romance, la pasión y la intimidad en su matrimonio - incluso si algunos días, los dos no están sincronizados. Curiosamente, una pareja que ha puesto en el esfuerzo por desarrollar un sentido casi sexta sobre las necesidades de los demás y los deseos. Ahora que es el esfuerzo bien vale la pena.

3. Un matrimonio sólido es aquel que nunca se deja de poner tiempo y esfuerzo para que mejore. 

Tome en cuenta de que la felicidad no está especificada como uno de los factores que hay que tomar en cuenta en un matrimonio exitoso, ni siquiera es puramente amor. Como usted sabe, la felicidad va y viene y puede tomar formas diferentes y el amor crece, mengua, se desarrolla y es un hecho en la relación matrimonial. Por lo contrario, el compromiso, es algo en lo que hay que invertir, reunir, comprender y renovar de vez en cuando. Esta es lo único que debería ser constante tanto en los momentos felices como tristes, apasionados como enamorados. El compromiso es transmitirle a su pareja que quiere que se quede, que sienta que debe quedarse. 

Lo que muchas parejas no logran darse cuenta es que el compromiso es una decisión, es un acto de elección que tan solo puede tomar un individuo maduro que está presente para el otro. El compromiso no es un capricho ni un extra, es el verdadero fundamento de cualquier relación. 

4. El poder está en usted.

Yo siempre digo que las personas maduras construyen matrimonios duraderos y maduros. Lo que la mayoría de la gente no nota es que en cualquier relación, incluso en una amorosa, es uno quien debe asumir la responsabilidad y elegir sus acciones. Cuando los tiempos se ponen complicados, es uno quien debe reaccionar ante la situación y no dejarse llevar por la ola de emociones que lo inundan. Toda decisión está en usted, es usted quien construirá una relación feliz y satisfactoria si así lo desea.

Esto quiere decir que usted tiene una gran cantidad de trabajo que debe realizar por su cuenta: resolver sus problemas, madurar, aprender a amarse. Todo ello forma parte de un proceso de crecimiento que ayudará a construir un matrimonio exitoso. 

Con todo lo esbozado aquí, tiene cuatro consejos generales sobre cómo evitar el divorcio. Hay una mayor profundización en cada punto que usted puede seguir explorando con su conyugue para poder seguir construyendo un matrimonio exitoso.

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Cómo hacer que su esposa lo ame otra vez

Si su pareja dice: “Me he desenamorado de ti”, no debe entrar en pánico, puede tomar las riendas de la situación e inclusive reavivar la relación.

Lo primero que debe hacer es ser comprensivo, es muy sencillo creer que ya no amamos, una vez que perdemos el amor romántico e intenso del comienzo. Es muy común que las parejas se encuentren perdidas y confusas una vez que la emoción del romance inicial se ha ido. Lo que no logran darse cuenta es que el amor no es únicamente esa sensación embriagadora y finita, también se ama cuando se decide pasar años juntos conociendo los defectos del otro. 

Lo que usted debería plantearse es: “¿Cómo puedo continuar dando amor sin la emoción inicial?

Toda relación puede dividirse en las siguientes etapas: 

- El enamoramiento 

- La fase de luna de miel 

- El caos o la desilusión 

- El amor maduro o resolución. 

Siempre nos apresuramos para juzgar cuando ya no amamos a alguien. Es lógico que nos sintamos de esta forma, porque las emociones intensas del enamoramiento se han desvanecido. Sin embargo, con la adecuada compresión, podemos darnos cuenta que a pesar de que ese sentimiento principiante no está allí, seguimos amando.

El amor es un compromiso, no es sólo un sentimiento. Una persona madura ama por elección y no sólo por las circunstancias. 

Lo siguiente que debería hacerse es conocer y manejar los sentimientos o la falta de los mismos de su pareja. Usted debe dialogar y saber qué es lo que paso, existen diversas herramientas para lograr este dialogo como un consejero/mediador para examinar la situación actual de la pareja. Converse con su pareja y dígale que la relación se merece, como mínimo, el dialogo.

Durante esta conversación, deje que su cónyuge hable y escuche atentamente ya que es muy probable que usted necesite aprender cosas importantes acerca de su matrimonio. Asimismo, usted puede compartir sus sentimientos acerca de lo que está ocurriendo, intente no culpar a su pareja, pero no deje de compartir sus pensamientos mediante el uso de “me siento…” 

Además de reavivar la relación, usted puede hacer un poco de auto-mejora, nunca es demasiado tarde para convertirse en una persona más feliz, madura y amable. Esta renovación será una mejora para usted y su pareja ya que será más atractivo para él/ella. 

Por último, nunca deje de reforzar su matrimonio, realice actos positivos de amor para su pareja, especialmente en las pequeñas cosas (sin esperar nada a cambio). Estos actos reflejan una visión madura y positiva de lo que realmente significa el amor, no es necesario grandes gestos, son las cosas cotidianas las que realmente construyen la confianza, intimidad y amor entre las parejas. 

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¿Cómo superar la codependencia en su matrimonio?

¿Está usted casado con un adicto o alguien con grandes problemas?

¿Tu matrimonio o vida familiar está pasando por un momento difícil a causa de los problemas, preocupaciones financieras, abuso o cuidado de un familiar con discapacidad física o mental?

Si esto ocurre, ¿sientes que buscas excusas para evitar los problemas? ¿Debes hacerte cargo de las tareas de tu hogar porque tu pareja está demasiado deprimida para ayudarte? ¿Niegas el abuso que ocurre en tu hogar? ¿Debes hacerte cargo y asumir las responsabilidades tanto de tu matrimonio como de tu familia entera?

Si te sientes identificado con alguna o similar pregunta, puedes ser un co-dependiente y esto es un grave problema en los matrimonios y las familias.

Es muy probable que seas codependiente por antecedentes familiares, ya ha sucedido en tu familia por lo que tiendes a revivirlo. 

Seguramente encuentres que actúas hiper-vigilante y realizas cuidados de control excesivo, porque sientes que debes hacer algo para salvar a tu familia de la vergüenza o por lo menos evitar la situación o también puedes buscar excusas y desconcentrarte del problema por el miedo que te causa cambiar cualquier cosa que pueda cambiar la relación. 

Lamentablemente, estos comportamientos pueden reducir el conflicto y la tensión por un período corto, pero no lo ayudarán a largo plazo. Lo único que logras es reforzar la situación, y en algunos casos hasta empeorarla ya que te pierdes dentro de la situación y luego de un tiempo puedes darte cuenta de que no eres capaz de hacerle frente.

¿Qué se puede hacer para superar la codependencia en su vida matrimonial y familiar?

Si leyendo este breve artículo has llegado a reconocer que tienes este problema, lo felicito! Ese es el primer paso para superar la relación de codependencia, luego necesitara tanto de la autoayuda como de la profesional. 

En el 99% de los casos, esto ocurre a causa de un problema psicológico profundo asentado hace tiempo, no dejes que la vergüenza te impida buscar ayuda con un consejero o psicólogo. No temas en buscar ayuda, existen programas anónimos para personas codependientes que le ayudarán a procesar sus asuntos y dará herramientas para poder superar su conflicto. 

Es probable que tu pareja o miembro familiar también necesite ayuda profesional, especialmente si están luchando contra una adicción. Es importante que trabajes en la relación para conseguir la ayuda en tu hogar que tanto necesitas. En el ebook Recuperar Mi Matrimonio aparece un artículo titulado “Cómo salvar a tu pareja de la adicción, incluso si no lo desea!”

Si tu caso es el abuso, medidas más radicales deben ser tomadas, por el bien de su autoestima, hijos y los que lo rodean. Sin excusas debes terminar con esa situación. Puedes encontrar refugio o un grupo de ayuda que podrán ayudarlo a ganar su independencia y sanación. 

Los codependientes también necesitan ayuda y curarse, una vez reconocido el problema no puede dejar que la situación continúe, busca ayuda!

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Recuperar el matrimonio con amor incondicional

El otro día, en medio de una sesión, tuve una epifanía. Se me pidió que pensara en una relación que considere como ideal que haya tenido con alguien o algo durante la última semana y que piense por qué la consideraba como tal.

Varios hombres nombraron a sus choces, familias, compañeros de trabajo, viejos amigos, incluso relaciones con objetos como su control remoto, sillón reclinable o un par preferido de zapatos. Todos consideraban estas relaciones cómodas y sencillas y habían sido gratificantes y fáciles de mantener.

Cuando llegó mi turno, pensé en mi perro ya que tiene necesidades muy simples y cada noche cuando llego me da la bienvenida más entusiasta que haya recibido. No conozco a nadie que me reciba de tal forma, sin embargo mi perro se emociona sin importar cuánto tiempo he estado lejos de casa o como me ha ido. Eso es lo que yo considero amor incondicional. 

Entonces, ¿qué es el amor incondicional? 

El amor incondicional es aquel que no tiene condiciones, el amor que siente su pareja una vez que el amor apasionado al estilo Hollywood se ha terminado. El amor se transforma, pasa del amor romántico para llegar al amor “real”, en donde uno ama sabiendo los defectos e imperfecciones del otro. Eso es amor incondicional. 

El mismo amor puede aplicarse a usted, usted conoce las fallas de su pareja pero reconoce que son iguales, que ambos tienen defectos, que no son perfectos, sabe que puede cometer errores pero que es normal. Eso se llama auto-aceptación y de esa forma espera que el amor incondicional supere los defectos e imperfecciones que tiene la gente. 

Entonces, ¿Qué aprendí a partir de esto? ¿Deberíamos todos tener perros para aprender sobre el amor incondicional? Quizá son ellos quienes pueden enseñarnos una lección. Todas nuestras vidas tienen desordenes y conflictos, pero tenemos una tentación a dejar que nuestros problemas gobiernen nuestras vidas. 

Pero si usted quiere salvar su matrimonio realmente, es necesario poner el desorden a un lado y dejar que su amor incondicional lo abunde. Está bien tener defectos y cometer errores, el amor los conquistará todos. 

Piensa sobre el amor incondicional, y como este puede ayudar a tu matrimonio.

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Malentendidos en el matrimonio - Descubre como sanar las heridas en el matrimonio

A todos nos ocurre en algún momento, la comunicación puede volverse confusa, especialmente cuando los sentimientos están involucrados. Hasta los que se creen inmunes a la confusión y los conflictos, pueden verse arrastrados a una interrupción en la comunicación y cuando menos se lo esperan, los problemas aparecen. 

Este fin de semana, confieso que la falta de comunicación me tomó por sorpresa, hasta los más preparados son inmunes. 

Mi pareja me dijo algo que realmente me dolió, era un argumento tonto, algo tan simple como una botella fuera de lugar después del afeitado, pero a mi entender eso representa algo mucho más profundo, algo que había sido acumulado hace un par de semanas. Me frustra tener que descubrir un problema y más aún cuando ni siquiera sabía que lo estaba buscando.

Para encontrar objetos como la crema de afeitar, agujas e hilo, las llaves del auto, un recipiente, fundas para las sillas de afuera, etc., necesito dar vuelta la casa, si mi pareja me hubiera dado una simple respuesta me hubiera ahorrado un montón de tiempo y frustración. Sin embargo, la respuesta que recibí fue: Tienes que abrir los ojos y organizar un poco mejor tu vida. 

Yo estaba muy enojado. Siempre llego del trabajo antes que mi pareja, por lo que paseo al perro y cocino para que la comida esté sobre la mesa para cuando llega. La casa siempre está impecable y cálida, siempre soy consciente de mantener un ambiente agradable dentro del hogar. Dedico mucho tiempo todos los días para el confort de ambos y tener que escuchar “organizarte mejor” me perturbó. 

No espero que me alabe, pero interiormente esperanzaba que mis esfuerzos sean reconocidos. Sin embargo, me dijo una frase que yo interpreto ingrata: “no espero que cocines la cena todas las noches”, lo cual me dolió aun más. 

¿Qué es lo que ocurrió? Mi pareja se sintió culpable al llegar todas las noches y que la casa esté perfecta, mientras que yo me sentía culpable si no lo estaba. Claramente, mi intención nunca fue hacerle sentir culpable, pero parece que así ocurrió, y este es el momento en donde la comunicación se desvaneció, malinterpretó mis esfuerzos y yo su respuesta. 

La comunicación, la comunicación, la comunicación… Es necesario mantenerse informado constantemente para evitar los malentendidos, hay que expresar las frustraciones antes de que exploten. Ambos necesitamos hablar más de nuestros sentimientos y como nos hace sentir las contribuciones y acciones que realizamos. No es una competencia de contribuciones, pero para muchas parejas parece serlo. 

Cuando las personas sienten culpa o estrés, actúan de maneras divertidas. Frecuentemente, el estrés y la culpa son barreras para la comunicación. La clave para poder sobrellevar la situación es reconocer el conflicto y tener el coraje de hablar sobre ello. Usted puede tener la capacidad de hacerlo en pareja o desear la ayuda de un amigo el cual le aconseje que hacer. 

Resolvimos nuestro conflicto, nos besamos y abrazamos. No sufriría tanto si no sintiera tanto amor al mismo tiempo, pero estos conflictos son un buen recordatorio para dejar de estar envuelto en mis propias emociones y pensar en la otra persona. Hablar sobre el problema es la manera de exponer la falta de comunicación y dejar que comience la sanación. 

Una buena lección que aprender, incluso para los expertos...

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